白癜风是一种黑色素脱失性病，想要恢复白斑，就需要补充黑色素。因此，有人说，得了白癜风吃黑色的食物能长黑色素，这是真的吗?

　　白癜风患者吃深颜色的食物有助于黑色素生成，深色食物中含有较多的黑色素，对于黑色素的合成和再次生成有推动作用，因此患者可以多吃些黑米、黑芝麻、黑荞麦、乌梅等颜色较深的食物。

　　多吃富含酪氨酸的食物也可以帮助白斑恢复

　　酪氨酸是一种合成黑色素细胞需要的物质，它会激活酪氨酸酶的活性，刺激黑色素细胞增长，所以日常生活中多吃一些这样的食物，对白斑的恢复也是很有帮助的。这样的食物有：动物肝脏、豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等。

　　少吃维C含量高的食物避免破坏还色素细胞合成

　　白癜风患者的饮食需要忌口，其中维C含量高的食物要少吃或不吃。因为维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成，从而促使皮肤白斑变严重，因此橘子、橙子、西红柿这些食物就不要吃了。

　　长沙华山皮肤病医院温馨提示：白癜风患者要想恢复，需要诊疗与护理相结合，所以，患者在做好饮食调理的同时，要积极的去诊疗白癜风，只有这样，才能使白斑得到更有效全面的诊疗，帮助患者尽快摆脱白癜风的困扰。